Valentin Bourlois Chargé de recherche / Postdoctorant – Projet DISRUPTIF (santé des dirigeants, sommeil, activité physique, QVT)

Identifiants chercheurs

IdHAL :

valentin-bourlois

ORCID :

0000-0003-2176-8206

IdRef :

274676389

VIAF :

120170858094407680918

Présentation

Docteur en Sciences et techniques des activités physiques et sportives (STAPS) à l’ULCO, spécialisé sur les liens entre sommeil, activité physique et santé mentale, avec un focus particulier sur la population des dirigeants d’entreprise.​

La thèse intitulée « Sommeil, activité physique et santé mentale des dirigeants d’entreprise : proposition d’une solution adaptée à leurs problématiques spécifiques » a mis en évidence les contraintes spécifiques auxquelles sont confrontés les dirigeants, souvent exposés à un stress élevé, une mauvaise qualité de sommeil et une forte sédentarité. Un programme innovant d’éducation à la santé, intégrant un accompagnement personnalisé à l’activité physique, a été conçu et évalué, montrant des effets positifs sur la qualité du sommeil, la réduction du stress et l’amélioration de la santé globale.​

Les travaux portent également sur la gestion du sommeil dans le milieu professionnel et dans le sport d’endurance et d’ultra-endurance, à travers l’accompagnement d’athlètes et la participation à des recherches menées auprès d’ultra-traileurs, d’ultra-cyclistes et de skippers.​

Fort de cette double expertise en santé des dirigeants et en performance sportive, l’objectif est de développer des solutions concrètes et transférables pour mieux concilier bien-être, performance professionnelle et performance sportive.

Publications

Article dans une revue (7)

The Cognitive Costs of Sleep Deprivation in Ultra‐Endurance Cycling: Insights From the Race Across France Rémy Hurdiel,Courtney Kurinec,Thierry Pezé,Charlotte Bonduelle,Valentin Bourlois Journal of Sleep Research, 2026, 9p. / e70295. ⟨10.1111/jsr.70295⟩ Article dans une revue hal-05494106v1
Sleep, physical activity and mental health among 361 French business leaders: A cross-sectional descriptive study Valentin Bourlois,Pauline Baron,Charlotte Elsworth-Edelsten,Sonia Levillain,Charlotte Bonduelleet al. PLOS Global Public Health, 2026, 6 (2), 13p. / e0005880. ⟨10.1371/journal.pgph.0005880⟩ Article dans une revue hal-05494093v1
La conduction osseuse : une technologie au service du progrès des nageurs en natation de vitesse ? Eric Hermand,Guillaume Paya,Valentin Bourlois,Gilles Vanlerberghe STAPS : Revue internationale des sciences du sport et de l'éducation physique, 2024, 2024/5 (148), pp.7-20. ⟨10.3917/sta.148.0007⟩ Article dans une revue hal-04564999v1
Effet de la sieste sur les temps de réponses et la somnolence perçue lors de l’Ultra Trail du Mont Blanc®, étude pilote observationnelle Valentin Bourlois,Pauline Baron,Eric Hermand,C. Elsworth-Edelsten'S,C. Lemaireet al. Science & Sports, 2023, 38 (4), pp.430-434. ⟨10.1016/j.scispo.2022.07.007⟩ Article dans une revue hal-04301266v1
No gender difference in association between sleep quality and physical activity level of French students Pauline Baron,Eric Hermand,Thierry Pezé,Carl Kuehn,Olivier Dieuet al. Sport Sciences for Health, 2023, 19 (1), pp.277-283. ⟨10.1007/s11332-022-00920-5⟩ Article dans une revue hal-04111824v1
Sleep and Subjective Recovery in Amateur Trail Runners After the Ultra-Trail du Mont Blanc® (UTMB®) Pauline Baron,Eric Hermand,Charlotte Elsworth-Edelsten,Thierry Pezé,Valentin Bourloiset al. J. Sci. Sport Exerc., 2023, 5 (2), pp.123-129. ⟨10.1007/s42978-021-00154-w⟩ Article dans une revue hal-04341935v1
Effect of Aerobic Exercise Training on Sleep and Core Temperature in Middle-Aged Women with Chronic Insomnia: A Randomized Controlled Trial. Pauline Baron,Eric Hermand,Valentin Bourlois,Thierry Pezé,C. Aronet al. International Journal of Environmental Research and Public Health, 2023, 20 (8), pp.5452. ⟨10.3390/ijerph20085452⟩ Article dans une revue hal-04112120v1

Communication dans un congrès (7)

Bien prescrire de l’activité physique après un diagnostique d’insomnie chronique ? Essai randomisé contrôlé chez des femmes d’âge moyen Pauline Baron,Valentin Bourlois,Eric Hermand,Thierry Pezé,Remi Lombardet al. Le congrès du sommeil, Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil; Société de Pneumologie de Langue Française (Groupe Sommeil), Nov 2024, Lille, France. pp.31, ⟨10.1016/j.msom.2025.01.018⟩ Communication dans un congrès hal-04985525v1
Chaleur et sommeil : l'effet d'un entraînement aérobie sur la température centrale et le sommeil. Valentin Bourlois,Pauline Baron,Eric Hermand,Thierry Pezé,Christophe Aronet al. 20ème congrès international de l'ACAPS (Association des Chercheurs en Activité Physique et Sportive) : "Les Environnements de l'Activité Physique et Sportive", Association des Chercheurs en Activités Physiques et Sportives (ACAPS), Oct 2023, Reims, France Communication dans un congrès hal-04489325v1
Effect of napping on response time, perceived sleepiness during the ultra trail du mont blanc, observational pilot study Valentin Bourlois,Pauline Baron,Eric Hermand,Thierry Pezé,Charlotte Elsworth-Edelstenet al. 20ème congrès international de l'ACAPS (Association des Chercheurs en Activité Physique et Sportive) : "Les Environnements de l'Activité Physique et Sportive", Association des Chercheurs en Activité Physique et Sportive (ACAPS), Oct 2023, Reims, France Communication dans un congrès hal-04489328v1
Chaleur et sommeil : L’effet d’un entraînement aérobie sur la température centrale et le sommeil Valentin Bourlois,Pauline Baron,Eric Hermand,Thierry Pezé,Christophe Aronet al. 20ème congrès international de l'ACAPS (Association des Chercheurs en Activité Physique et Sportive) : "Les Environnements de l'Activité Physique et Sportive", Association des Chercheurs en Activité Physique et Sportive, Oct 2023, Reims, France Communication dans un congrès hal-04489330v1
Effect of a sleep education program in a professional ice hockey team Valentin Bourlois,Pauline Baron,Eric Hermand,Thierry Pezé,J Hochartet al. 19ème congrès de l’Association des chercheurs en activités physiques et sportives (ACAPS) : "Le numérique dans l'activité physique et sportive", Oct 2021, Montpellier, France Communication dans un congrès hal-04491433v1
Étude de la relation entre le sommeil et l’intensité d’activité physique chez les adultes jeunes et d’âge moyen Pauline Baron,Valentin Bourlois,Thierry Pezé,Eric Hermand,Charlotte Elsworth-Edelstenet al. Congrès du Sommeil 2021, Société Française de Recherche et de Médecine du Sommeil (SFRMS); Groupe Sommeil de la Société de Pneumologie de Langue Française (SPLF), Nov 2021, Lille, France. pp.107 Communication dans un congrès hal-04480669v1
Cross sectional study of relation between sleep and physical activity in young and middle-aged adults: Preliminary results Pauline Baron,Valentin Bourlois,Thierry Pezé,Eric Hermand,Christophe Aronet al. 19ème congrès international de l'ACAPS : "Le numérique dans l'activité physique et sportive", Oct 2021, Montpellier, France Communication dans un congrès hal-04498227v1

Poster de conférence (1)

Observatoire de la santé des dirigeants d’entreprise Valentin Bourlois,Pauline Baron,Charlotte Elsworth-Edelsten,Thierry Pezé,Rémy Hurdiel Le Congrès du Sommeil® Lille, Nov 2024, Lille, France. Médecine du Sommeil, 22 (1), pp.52-53, 2025, ⟨10.1016/j.msom.2025.01.063⟩ Poster de conférence hal-04987767v1

Thèse (1)

Sommeil, activité physique et santé mentale des dirigeants d’entreprise : proposition d’une solution adaptée à leurs problématiques spécifiques Valentin Bourlois Education. Université du Littoral Côte d'Opale, 2025. Français. ⟨NNT : 2025DUNK0753⟩ Thèse tel-05418476v1