Valentin Bourlois
- Unité de Recherche Pluridisciplinaire Sport, Santé, Société (URePSSS) - ULR 7369 - ULR 4488 (URePSSS)
- Université du Littoral Côte d'Opale (ULCO)
- Activité Physique, Muscle, Santé - URePSSSS (APMS)
Présentation
Docteur en Sciences et techniques des activités physiques et sportives (STAPS) à l’ULCO, spécialisé sur les liens entre sommeil, activité physique et santé mentale, avec un focus particulier sur la population des dirigeants d’entreprise.
La thèse intitulée « Sommeil, activité physique et santé mentale des dirigeants d’entreprise : proposition d’une solution adaptée à leurs problématiques spécifiques » a mis en évidence les contraintes spécifiques auxquelles sont confrontés les dirigeants, souvent exposés à un stress élevé, une mauvaise qualité de sommeil et une forte sédentarité. Un programme innovant d’éducation à la santé, intégrant un accompagnement personnalisé à l’activité physique, a été conçu et évalué, montrant des effets positifs sur la qualité du sommeil, la réduction du stress et l’amélioration de la santé globale.
Les travaux portent également sur la gestion du sommeil dans le milieu professionnel et dans le sport d’endurance et d’ultra-endurance, à travers l’accompagnement d’athlètes et la participation à des recherches menées auprès d’ultra-traileurs, d’ultra-cyclistes et de skippers.
Fort de cette double expertise en santé des dirigeants et en performance sportive, l’objectif est de développer des solutions concrètes et transférables pour mieux concilier bien-être, performance professionnelle et performance sportive.
Compétences
Publications
Publications
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Bien prescrire de l’activité physique après un diagnostique d’insomnie chronique ? Essai randomisé contrôlé chez des femmes d’âge moyenLe congrès du sommeil, Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil; Société de Pneumologie de Langue Française (Groupe Sommeil), Nov 2024, Lille, France. pp.31, ⟨10.1016/j.msom.2025.01.018⟩
Communication dans un congrès
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Chaleur et sommeil : l'effet d'un entraînement aérobie sur la température centrale et le sommeil.20ème congrès international de l'ACAPS (Association des Chercheurs en Activité Physique et Sportive) : "Les Environnements de l'Activité Physique et Sportive", Association des Chercheurs en Activités Physiques et Sportives (ACAPS), Oct 2023, Reims, France
Communication dans un congrès
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Effect of napping on response time, perceived sleepiness during the ultra trail du mont blanc, observational pilot study20ème congrès international de l'ACAPS (Association des Chercheurs en Activité Physique et Sportive) : "Les Environnements de l'Activité Physique et Sportive", Association des Chercheurs en Activité Physique et Sportive (ACAPS), Oct 2023, Reims, France
Communication dans un congrès
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Chaleur et sommeil : L’effet d’un entraînement aérobie sur la température centrale et le sommeil20ème congrès international de l'ACAPS (Association des Chercheurs en Activité Physique et Sportive) : "Les Environnements de l'Activité Physique et Sportive", Association des Chercheurs en Activité Physique et Sportive, Oct 2023, Reims, France
Communication dans un congrès
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Effect of a sleep education program in a professional ice hockey team19ème congrès de l’Association des chercheurs en activités physiques et sportives (ACAPS) : "Le numérique dans l'activité physique et sportive", Oct 2021, Montpellier, France
Communication dans un congrès
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Étude de la relation entre le sommeil et l’intensité d’activité physique chez les adultes jeunes et d’âge moyenCongrès du Sommeil 2021, Société Française de Recherche et de Médecine du Sommeil (SFRMS); Groupe Sommeil de la Société de Pneumologie de Langue Française (SPLF), Nov 2021, Lille, France. pp.107
Communication dans un congrès
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Cross sectional study of relation between sleep and physical activity in young and middle-aged adults: Preliminary results19ème congrès international de l'ACAPS : "Le numérique dans l'activité physique et sportive", Oct 2021, Montpellier, France
Communication dans un congrès
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Observatoire de la santé des dirigeants d’entrepriseLe Congrès du Sommeil® Lille, Nov 2024, Lille, France. Médecine du Sommeil, 22 (1), pp.52-53, 2025, ⟨10.1016/j.msom.2025.01.063⟩
Poster de conférence
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Sommeil, activité physique et santé mentale des dirigeants d’entreprise : proposition d’une solution adaptée à leurs problématiques spécifiquesEducation. Université du Littoral Côte d'Opale, 2025. Français. ⟨NNT : 2025DUNK0753⟩
Thèse
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