Valentin Bourlois

Chargé de recherche / Postdoctorant – Projet DISRUPTIF (santé des dirigeants, sommeil, activité physique, QVT)
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Documents
Affiliations actuelles
  • Unité de Recherche Pluridisciplinaire Sport, Santé, Société (URePSSS) - ULR 7369 - ULR 4488 (URePSSS)
  • Université du Littoral Côte d'Opale (ULCO)
  • Activité Physique, Muscle, Santé - URePSSSS (APMS)
Contact

Présentation

Docteur en Sciences et techniques des activités physiques et sportives (STAPS) à l’ULCO, spécialisé sur les liens entre sommeil, activité physique et santé mentale, avec un focus particulier sur la population des dirigeants d’entreprise.​

La thèse intitulée « Sommeil, activité physique et santé mentale des dirigeants d’entreprise : proposition d’une solution adaptée à leurs problématiques spécifiques » a mis en évidence les contraintes spécifiques auxquelles sont confrontés les dirigeants, souvent exposés à un stress élevé, une mauvaise qualité de sommeil et une forte sédentarité. Un programme innovant d’éducation à la santé, intégrant un accompagnement personnalisé à l’activité physique, a été conçu et évalué, montrant des effets positifs sur la qualité du sommeil, la réduction du stress et l’amélioration de la santé globale.​

Les travaux portent également sur la gestion du sommeil dans le milieu professionnel et dans le sport d’endurance et d’ultra-endurance, à travers l’accompagnement d’athlètes et la participation à des recherches menées auprès d’ultra-traileurs, d’ultra-cyclistes et de skippers.​

Fort de cette double expertise en santé des dirigeants et en performance sportive, l’objectif est de développer des solutions concrètes et transférables pour mieux concilier bien-être, performance professionnelle et performance sportive.


Compétences

R studio Python Excel Planification méthodologique Gestion de projet de recherche

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Publications

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La conduction osseuse : une technologie au service du progrès des nageurs en natation de vitesse ?

Eric Hermand , Guillaume Paya , Valentin Bourlois , Gilles Vanlerberghe
STAPS : Revue internationale des sciences du sport et de l'éducation physique, 2024, 2024/5 (148), pp.7-20. ⟨10.3917/sta.148.0007⟩
Article dans une revue hal-04564999 v1
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Effet de la sieste sur les temps de réponses et la somnolence perçue lors de l’Ultra Trail du Mont Blanc®, étude pilote observationnelle

Valentin Bourlois , Pauline Baron , Eric Hermand , C. Elsworth-Edelsten'S , C. Lemaire et al.
Science & Sports, 2023, 38 (4), pp.430-434. ⟨10.1016/j.scispo.2022.07.007⟩
Article dans une revue hal-04301266 v1

No gender difference in association between sleep quality and physical activity level of French students

Pauline Baron , Eric Hermand , Thierry Pezé , Carl Kuehn , Olivier Dieu et al.
Sport Sciences for Health, 2023, 19 (1), pp.277-283. ⟨10.1007/s11332-022-00920-5⟩
Article dans une revue hal-04111824 v1

Sleep and Subjective Recovery in Amateur Trail Runners After the Ultra-Trail du Mont Blanc® (UTMB®)

Pauline Baron , Eric Hermand , Charlotte Elsworth-Edelsten , Thierry Pezé , Valentin Bourlois et al.
J. Sci. Sport Exerc., 2023, 5 (2), pp.123-129. ⟨10.1007/s42978-021-00154-w⟩
Article dans une revue hal-04341935 v1
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Effect of Aerobic Exercise Training on Sleep and Core Temperature in Middle-Aged Women with Chronic Insomnia: A Randomized Controlled Trial.

Pauline Baron , Eric Hermand , Valentin Bourlois , Thierry Pezé , C. Aron et al.
International Journal of Environmental Research and Public Health, 2023, 20 (8), pp.5452. ⟨10.3390/ijerph20085452⟩
Article dans une revue hal-04112120 v1
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Bien prescrire de l’activité physique après un diagnostique d’insomnie chronique ? Essai randomisé contrôlé chez des femmes d’âge moyen

Pauline Baron , Valentin Bourlois , Eric Hermand , Thierry Pezé , Remi Lombard et al.
Le congrès du sommeil, Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil; Société de Pneumologie de Langue Française (Groupe Sommeil), Nov 2024, Lille, France. pp.31, ⟨10.1016/j.msom.2025.01.018⟩
Communication dans un congrès hal-04985525 v1

Chaleur et sommeil : l'effet d'un entraînement aérobie sur la température centrale et le sommeil.

Valentin Bourlois , Pauline Baron , Eric Hermand , Thierry Pezé , Christophe Aron et al.
20ème congrès international de l'ACAPS (Association des Chercheurs en Activité Physique et Sportive) : "Les Environnements de l'Activité Physique et Sportive", Association des Chercheurs en Activités Physiques et Sportives (ACAPS), Oct 2023, Reims, France
Communication dans un congrès hal-04489325 v1

Effect of napping on response time, perceived sleepiness during the ultra trail du mont blanc, observational pilot study

Valentin Bourlois , Pauline Baron , Eric Hermand , Thierry Pezé , Charlotte Elsworth-Edelsten et al.
20ème congrès international de l'ACAPS (Association des Chercheurs en Activité Physique et Sportive) : "Les Environnements de l'Activité Physique et Sportive", Association des Chercheurs en Activité Physique et Sportive (ACAPS), Oct 2023, Reims, France
Communication dans un congrès hal-04489328 v1

Chaleur et sommeil : L’effet d’un entraînement aérobie sur la température centrale et le sommeil

Valentin Bourlois , Pauline Baron , Eric Hermand , Thierry Pezé , Christophe Aron et al.
20ème congrès international de l'ACAPS (Association des Chercheurs en Activité Physique et Sportive) : "Les Environnements de l'Activité Physique et Sportive", Association des Chercheurs en Activité Physique et Sportive, Oct 2023, Reims, France
Communication dans un congrès hal-04489330 v1

Effect of a sleep education program in a professional ice hockey team

Valentin Bourlois , Pauline Baron , Eric Hermand , Thierry Pezé , J Hochart et al.
19ème congrès de l’Association des chercheurs en activités physiques et sportives (ACAPS) : "Le numérique dans l'activité physique et sportive", Oct 2021, Montpellier, France
Communication dans un congrès hal-04491433 v1

Étude de la relation entre le sommeil et l’intensité d’activité physique chez les adultes jeunes et d’âge moyen

Pauline Baron , Valentin Bourlois , Thierry Pezé , Eric Hermand , Charlotte Elsworth-Edelsten et al.
Congrès du Sommeil 2021, Société Française de Recherche et de Médecine du Sommeil (SFRMS); Groupe Sommeil de la Société de Pneumologie de Langue Française (SPLF), Nov 2021, Lille, France. pp.107
Communication dans un congrès hal-04480669 v1

Cross sectional study of relation between sleep and physical activity in young and middle-aged adults: Preliminary results

Pauline Baron , Valentin Bourlois , Thierry Pezé , Eric Hermand , Christophe Aron et al.
19ème congrès international de l'ACAPS : "Le numérique dans l'activité physique et sportive", Oct 2021, Montpellier, France
Communication dans un congrès hal-04498227 v1
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Observatoire de la santé des dirigeants d’entreprise

Valentin Bourlois , Pauline Baron , Charlotte Elsworth-Edelsten , Thierry Pezé , Rémy Hurdiel
Le Congrès du Sommeil® Lille, Nov 2024, Lille, France. Médecine du Sommeil, 22 (1), pp.52-53, 2025, ⟨10.1016/j.msom.2025.01.063⟩
Poster de conférence hal-04987767 v1